六会日大前・湘南台の生活動作改善ジム

1回20分で改善・症状軽減・予防

腰痛
肩こり
膝痛
姿勢改善
歩行速度
バランス
立ち上がり
腕上げ
階段

CONCEPT六会日大前/湘南台すぐ藤沢市のジムbe-oneのコンセプト

体幹バランスを整え、
動きやすいカラダへ。

インナーマッスルを鍛え、体の深い部分から姿勢と動きを整えマイナス年齢をサポート。

be-oneでは、体の深い部分で体幹バランスを支える
インナーマッスルを鍛えることで、無理なく正しい姿勢を保てる体をつくります。

体幹が整うと、体は「自然のサポーター」を身につけたような状態になり、動きは軽く、スムーズになります。

何もしないと、体は少しずつ衰えていきます。
しかし、少しのトレーニングを生活習慣に加えることで、
楽しい生活を続けることができます。

長寿社会で楽しみが増える一方、体の不調があると生活は大きく制限されてしまいます。

40歳を過ぎた頃から体力の衰えを感じる方が増え、一般的に体力・筋力は年に1~2%落ちると言われています。50代・60代になるとその低下はさらに大きく感じます。

しかし、時間がかかる運動や、汗をたくさんかくトレーニング、
きつい運動はなかなか続きません。

be-oneのトレーニングは1回20分。
週1回〜3回の習慣で、体の変化を感じることができます。

動くカラダをつくり、マイナス年齢を保ち
長い人生を楽しく過ごしてもらいたい。

それがbe-oneの思いです。

効果と仕組みを詳しく見る

EASY

気軽にトレーニング

通勤・お買い物・通院のついで、スキマ時間で短時間トレーニング（六会日大前から徒歩1分ヨークフーズ前、湘南台なら自転車6分、車5分）。
be-oneジムではスニーカーのまま、着替えなしでそのままご利用いただけます。どなたでも簡単にできるトレーニングです。初めての方にはスタッフが使い方をサポートします。

BENEFITS

be-oneジムで改善できること

藤沢市/湘南台/六会日大前で腰痛・膝痛・肩こり改善ジムならbe-one。

不調改善・予防

腰痛 / 膝痛 / 肩こりなどの改善や軽減と予防

日常動作・機能改善

立ち上がり / 腕上げなどの改善（楽にする）

姿勢改善

立ち姿 / 歩き姿の改善（若くみえる）

MACHINES

be-oneジムのマシンご紹介

be-oneジムでは、体の機能改善に特化した専用マシンを導入しています。（藤沢市ではbe-oneジムだけ）
体の深い部分の筋肉や関節の動きを整え、姿勢・動作・バランスを無理なく改善していきます。
1回20分のトレーニングでも効果を実感しやすく、腰痛・肩こり・膝痛の予防や、立ち上がり・歩行など日常動作の改善につながります。

各マシンの役割や効果について詳しくご紹介します。

マシンを見る

OUR ROLE

be-oneの役割

何もしないと衰えていく体。
少しのトレーニングを生活習慣に追加することで、
楽しい生活が継続できます。

負担の少ないトレーニングの提供
高い効果の提供

PRICE

料金プラン

入会金 → ０円

ご入会時に手数料4400円のみかかります。

週１会員

4,400円/月（税込）

週に1回（月4回）通えるプラン
お買い物ついでやスキマ時間に気軽にトレーニングできます。

ご利用時間
平日10:00～19:00　土日祝 10:00～18:00

一般会員

8,800円/月（税込）

通い放題の一番お得なプラン
週2～3回のトレーニングで体の改善効果を高めたい方におすすめです。

ご利用時間
平日10:00～19:00　土日祝 10:00～18:00

家族会員

7,700円/月（税込）

ご家族で通われる方にお得なプラン
同居のご家族が一般会員の場合、割引料金でご利用いただけます。

ご利用時間
平日10:00～19:00　土日祝 10:00～18:00

プラス会員

11,000円/月（税込）

通い放題＋夜間もご利用可能
お仕事帰りなど夜の時間帯にも通えるプランです。

ご利用時間
平日10:00～22:00　土日祝 10:00～18:00

VOICE

体験談

20代女性

肩痛・腰痛で月に2 回整骨院に通っています。整骨院の先生から「トレーニングをしないと改善しないよ」と言われて【be-one】を紹介して頂きました。　仕事の疲労か夜になると肩・腰が痛くなっていました。通い出して直ぐに夜の痛みが消えて快調な日々を過ごしています。仕事終わりに間に合う日は出来るだけ通う様にしています。

60代女性

疲れてくると脚に力が入っていないのか、まっすぐに歩いているつもりが、徐々に右に寄ってしまう感じがありました。トレーニングを始めて直ぐにその感覚は無くなり、いまは少しウエイトを上げて体力を付けるように頑張っています。その日の疲れを見ながら「今日は下半身用マシンのウエイトだけ軽く」とか自分で調整しています。

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