1回20分で本当に効果が出ますか？

はい、出ます。be-oneのマシンは5カ国特許を取得した「リアクションレジスタンス（反応する負荷）」という技術を採用しており、短時間でインナーマッスルを効率よく刺激できます。

長時間・高強度のトレーニングが難しいミドル・シニア世代にとって、20分という時間は「続けやすさ」の面でも大きなメリットです。「買い物ついでに20分だけ寄る」という通い方をされている方も多くいます。