立ち屈みマシン
マシントレーニングの効果
ふくらはぎの筋力を引き出し膝の可動域を広げる効果があります。
立ち屈みの際の膝への負担が軽減します。肩の関節位置を整えて関節可動域を広げ、腕上げが楽になります。
● 股関節の柔軟性改善
● 膝の可動域改善
● しゃがみ込み動作改善
● 体幹筋力UP
● 膝の可動域改善
● しゃがみ込み動作改善
● 体幹筋力UP
トレーニングの主な部位
ARTILES
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