「歩くとふらつく感覚がなくなり、体力づくりが楽しくなってきた」

疲れてくると脚に力が入っていないのか、まっすぐに歩いているつもりが、徐々に右に寄ってしまう感じがありました。トレーニングを始めて直ぐにその感覚は無くなり、いまは少しウエイトを上げて体力を付けるように頑張っています。その日の疲れを見ながら「今日は下半身用マシンのウエイトだけ軽く」とか自分で調整しています。